CÓMO TE ACOMPAÑAMOS
Un plan pensado para ti.
Diseñamos sesiones de ejercicio orientadas a tus objetivos cotidianos y a mejorar tu relación con el movimiento. Ajustamos la intensidad de manera progresiva, revisamos la técnica y te acompañamos para que entiendas el sentido de cada ejercicio.
- Sesiones individuales de fuerza y movilidad
- Vuelta progresiva a la actividad física
- Orientación para mantener una rutina de movimiento
Lo que conviene saber
Sí. Adaptamos los ejercicios a tu experiencia y situación actual. Si hay molestias, una lesión o alguna condición que lo aconseje, empezaremos por una valoración para decidir el enfoque adecuado.